ボラセン３号です😎
今日は「ボランティアに活かせる健康体操講座～前編～」に
ついて報告させていただきます。
１２月１０日（火）ボラセンの大広間を会場に
健康体操講座を開催しました😊
講師は健康運動指導士として県内外で活躍されている
八ツ田麻実子先生です👩
とても人気のある先生で募集を開始して間もなく
定員に達してしまうほどでした😲
まず始めに「簡単体操」を体験しました🎵
この体操は、
①簡単すぎず、難しすぎず
②いつでも、どこでも
③お互い、笑顔
をテーマに行いました。
簡単体操のあとは、講義📔ということで
トレーニングにおける３原理５原則や
プログラミング、プレゼンの心構えなどを学びました。
講義のあとは、グループ👪に分かれて
次週の課題について意見交換をしました😊
ボラセンスタッフも興味津々💕
食い入るように見つめていました👀
いよいよ来週は実践となります🌈
受講生の皆さん、頑張ってください💪
